7 Dakikalık Egzersiz

Sponsorlu Bağlantılar
Son sürüm
Sponsorlu Bağlantılar

iPad için Egzersiz Programı

Uluslararası bir başarıya sahip olan 7 Dakikalık Egzersiz (7 Minute Workout Challenge) ile sizde çok kısa süreye sahip olmasına karşın en başarılı ve faydalı sonuçları alabilmeniz için geliştirilmiştir. Dünyaca ünlü araştırmalara dayalı olan programdaki egzersizler için fazla bir vakit ayırmanıza gerek yok. Bu egzersiz programının amacı size kısa süreli ama daha fazla fayda sağlayacak sonucu elde etmenizi amaçlamıştır.

Programda yapacağınız egzersizleri 10 saniye dinlenme süresinin yanı sıra 30 saniyede yapılan 12 türde egzersizden oluşuyor. Kısa süreli olmasına rağmen yüksek yoğunluğa sahip olduğundan metabolizma daha yüksek çalışmaktadır.

Her yerde yapmanıza uygun olan egzersiz programında yapacağınız süre boyunca bu uygulama size yardımcı olacak. Erkek ve kadın antrenörler eşiliğinde video, ses, fotoğraf ve yazılı olarak faydalanabileceksiniz. Etkileyici bir tasarıma sahip. Program İnternet olmadan çalışmaktadır.

7 Dakikalık Egzersiz İndir (Android)
Android Türkçe Egzersiz Programı
7 Dakikalık Egzersiz İndir (iPhone)
iPhone için Egzersiz Programı

7 Dakikalık Egzersiz Hakkında Yazılar

7 Dakikalık Egzersiz İçin Yorum Yap